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宝宝经常手脚冰凉怎么办
发布日期:2019-4-20


     经常给孩子搓手脚,要用适当的力度反复搓摩孩子的手心和手背,使孩子的手发热温暖。当给孩子搓脚的时候,尤其是要注重足部的“涌泉穴”,这个穴位可疏通经络,加速血液循环,使脚暖起来。

 

  在孩子的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物,如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。此外可以适当给孩子补充一些钙D,能帮助提升孩子的免疫力和骨骼发育。营养好了,孩子自然能抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。

 

   冬天只要是阳光好的天气,我们必须带着孩子去户外运动,如散步、慢跑、爬梯子、玩球、做游戏等等。刚站起来或学走·的孩子们,还带着带着他们去草地上玩,大人拉着孩子的手,跳一跳、蹦一蹦。户外运动既能促进身体热量的产生,提高儿童抵御寒冷的能力,又有利于皮肤的血液循环,使肢体的手脚温暖。

 

  宝宝手脚冰凉应该怎么办呢?正在为此苦恼的宝爸宝妈,大家可以尝试上面小编向大家介绍的3种方式,合理的饮食加上适当的运动能很好地改善宝宝的体质,增强宝宝的身体素质,让宝宝变得更加健康。同时经常性的搓宝宝的手脚能加快血液循环,让宝宝的手脚暖和起来。

 
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